No te falta otro video de ejercicio. Te falta una rutina lista para hoy.
En 15×365 entras, das play y haces tus 15 minutos.Sin perder tiempo buscando ejercicios, sin complicaciones y sin gimnasio.
- Rutina diferente cada día
- Sin gimnasio ni implementos
- Para todos los niveles
- Personal real te guía durante los 15 minutos
¿Te identificas con alguna de estas?
01
Empiezas el lunes con toda.
El miércoles ya se te olvidó.
02
Tienes la carpeta de guardados
llena de rutinas que nunca hiciste.
03
Pagaste gimnasio y fuiste cuatro veces.
04
Abres YouTube para entrenar
y terminas viendo cualquier otra cosa.
No es falta de voluntad.
Es que todo lo que intentaste dependía de que te acordaras, te motivaras y decidieras qué hacer. Todos los días, por tu cuenta.
El problema nunca fue el ejercicio. Fue volver al día siguiente.
15×365 no es otra biblioteca de rutinas. Es una estructura diseñada para que vuelvas mañana.
No tienes que decidir qué hacer.
La rutina del día ya está lista para ti.
Solo necesitas 15 minutos.
No hace falta reorganizar todo tu día para cumplir.
Tu progreso cuenta.
Cada día que haces la rutina suma a tu racha y a tu disciplina.
No lo haces por tu cuenta.
Hay una comunidad haciendo el reto contigo.
YouTube te da miles de videos. 15×365 te da una razón para volver mañana.
Quiero empezar el reto¿Por qué pagar si en YouTube es gratis?
Porque lo gratis ya lo intentaste.
Con YouTube e Instagram: Pierdes diez minutos eligiendo qué video hacer, y a veces no haces ninguno.
Con el Reto 15×365: La rutina del día ya está decidida. Entras y le das play.
Con YouTube e Instagram: Si dejas de entrenar, nadie se entera.
Con el Reto 15×365: Tu racha se rompe y bajas en el ranking. Alguien lo nota.
Con YouTube e Instagram: Entrenas por tu cuenta, sin saber si alguien más sigue.
Con el Reto 15×365: Una comunidad avanzando contigo durante todo el mes.
Con YouTube e Instagram: Abres la app a entrenar y terminas viendo reels.
Con el Reto 15×365: Un espacio cerrado, sin algoritmo y sin distracciones.
Con YouTube e Instagram: Rutinas de 30 o 45 minutos que dejas para cuando tengas tiempo.
Con el Reto 15×365: Quince minutos. No hay excusa de tiempo.
Así es un día en el reto
- 1
Entras y ves el video del día
Quince minutos, guiados y adaptados a tu nivel.
- 2
Escribes la palabra clave
La que aparece en el video. Así confirmas que lo hiciste.
- 3
Sumas puntos y cuidas tu racha
Eso es todo. Mañana hay una rutina nueva esperándote.
Cada día cuenta. Literal.
- +1
Por cada entrenamiento
- +1
Si subes tu foto y se aprueba
Opcional. La vemos solo mi equipo y yo.
Cuidas tu racha y subes en el ranking
Al final del mes
Cumpliste los 30 días
Entras al Muro de la Disciplina
Top 3
Tu próximo mes va por mi cuenta
El número 1
Camiseta oficial y lo celebramos en redes
No gana quien más fuerza tiene. Gana quien vuelve todos los días.
Quince minutos que haces valen más que sesenta que postergas.
Este reto no te promete un cuerpo nuevo en 30 días. Te promete algo más difícil de conseguir: 30 días seguidos cumpliéndote a ti. Cuando el hábito existe, subir la intensidad es fácil. Lo difícil es empezar y no soltar.
Hola, soy Ivanna.
Creé el 15×365 porque entendí que la disciplina no se trata de ganas. Se trata de tener un sistema que te haga volver.
La disciplina paga.
Lo que dicen quienes ya están dentro
«Hay días en que me salva, porque solo tengo esos 15 minutos para entrenar. El sistema de hábitos detrás de la racha te motiva a diario. Es antiexcusas.»
Mauricio Rubio
Entrena antes de empezar el día
«Antes el tiempo no me alcanzaba; ahora, con 15 minutos, hasta me sobra. Yo solo corría y no hacía fuerza, y me ayudó a ver que no es difícil.»
Mayra Rodríguez Mier
Corría y no hacía fuerza
«Yo era súper sedentaria y nada cuajaba del todo. Esto hizo clic: me hizo más comprometida y disciplinada.»
Catalina Simmons
Era sedentaria
«Este espacio se ha convertido en mi momento favorito del día. Aprovecho estos 15 minutos para hacer una pausa.»
Karen Monroy
Su momento favorito del día
«Las rutinas son diferentes todos los días y realmente se sienten: aunque sean 15 minutos, terminas sintiendo que sí entrenaste.»
Ruddy Sandoval
Rutinas distintas cada día
«Ya estoy cumpliendo 11 meses. Pensé que no tenía tiempo para hacer ejercicio, pero entendí que el tiempo era solo una excusa para no moverme.»
Karen Sánchez
11 meses en el reto
Esto es lo que recibes al entrar hoy
- 30 rutinas guiadas de 15 minutos, una por día.
- Acceso a la app con puntos, racha y ranking.
- El grupo de la comunidad del mes.
- La opción de ganar tu próximo mes gratis o la camiseta oficial.
Mes completo
$ 50.000 COP
Menos de $ 1.700 al día.
Quiero empezar el retoAcceso inmediato a la app y al grupo del mes.
Preguntas frecuentes
¿Y si nunca he hecho ejercicio?
Cada rutina tiene una versión más suave. Empiezas donde estés.
¿Necesito implementos?
No. Entrenas con tu peso y con cosas que ya tienes en casa.
¿Cuánto espacio necesito?
El de un tapete.
¿Qué pasa si fallo un día?
Tienes el día siguiente para recuperarlo: completas el de ayer y el de hoy, cada uno con su palabra clave, y la racha vuelve entera. Si dejas pasar los dos, la racha empieza de cero y el reto sigue.
¿Quién ve mis fotos?
Solo yo y mi equipo, para aprobar tu punto. Son opcionales.
¿Cuándo empiezo?
El día que entras. Tu día 1 es el día en que pagas, sin importar cuándo empezaron los demás.
¿Y si tengo una lesión o una condición médica?
Consulta con tu médico antes de empezar.
¿Qué pasa cuando termina el mes?
El reto sigue: renuevas y continúas por donde vas. Si no renuevas, conservas tu calendario y tu posición en el ranking, y vuelves cuando quieras.
Dentro de 30 días vas a estar en uno de dos lugares.
Opción A
Con otra carpeta de rutinas guardadas que nunca hiciste.
Opción B
Con 30 días seguidos cumpliéndote a ti.
Los 30 días van a pasar igual. Lo único que decides es cómo.
Quiero empezar el retoLa disciplina paga.